Ein Myofaszialer Triggerpunkt (MTrP) ist eine spürbare, lokale Verhärtung in meist mehreren Muskelfasern die zu unangenehmen Schmerzen führen. Diese können sich in Ruhe oder auch bei Bewegung ( Dehnung oder Anspannung des Muskels) manifestieren. Die Schmerzen strahlen je nach Ort des MTrP in ein ganz bestimmtes Gebiet aus. So kann der MTrP von einem geübten Therapeuten durch die Schmerzbeschreibung und Testung lokalisiert werden.

Ursachen könne vielfältig sein. Oft ist eine Überlastung des Muskels der Grund. Dafür kommen repetitive oder ruckartige Bewegungen in Frage. Auch können längere Stellungen wie Stehen, Sitzen oder auch Liegen in ungewohnter Position dazu führen einen MTrP zu entwickeln.

Gezielte Behandlung mit Druck ( z.B mit Nadel, Daumen oder einem Triggerholz) auf den MTrP löst die Verspannungen und den Schmerz. Nach der Behandlung kann es aber durchaus sein, dass sich der Schmerz für 1-2 Tage verstärkt und erst ab dem dritten Tag merklich verringert.